Jeśli używasz szczoteczki sonicznej innego producenta niż mate, instrukcje mogą się różnić. Z większości szczoteczek sonicznych można korzystać prawidłowo, stosując się do poniższych instrukcji: 1. Przechyl szczoteczkę soniczną o około 45 stopni. 2. Umieść ją w połowie na dziąśle, a w połowie na zębie . Zacznij od Zapraszamy na nasz blog stomatologiczny. jak nitkować zęby jak często nitkować zęby gabinet stomatologiczny Bielsko co daje nitkowanie zębów 33 816 22 65 600 834 843 gabinet@joko-dent.pl Prawidłowe nitkowanie zębów należy zacząć od urwania 50 cm nitki i oplecenia jej wokół środkowych palców. Następnie przytrzymujemy nitkę dentystyczną kciukami podczas czyszczenia zębów na górze w szczęce, a palcami wskazującymi czyścimy zęby na dole – w żuchwie. Należy wtłoczyć nitkę między zęby i ułożyć ją w 264 views, 4 likes, 1 loves, 0 comments, 2 shares, Facebook Watch Videos from My Medyk Dental and Medical Centre: Czy wiemy jak czyścić zęby? Czy robimy Nasza higienistka stomatologiczna udziela każdemu pacjentowi informacji, jak prawidłowo czyścić zęby, jakiej szczotki i pasty powinien używać. Instruuje również, jak posługiwać się nicią dentystyczną, aby uzyskać efekt czystych przestrzeni międzyzębowych. 5996 좋은 평가 이 답변 질문에 대한: "jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną - Nitkowanie zębów - jak używać nici dentystycznej"? 자세한 답변을 보려면 이 웹사이트를 방문하세요. 3030 보는 사람들 Jak prawidłowo nitkować zęby nicią dentystyczną? Odetnij odcinek nici około 50 cm. Przy codziennym nitkowaniu możesz dostosować długość nici do swoich potrzeb. Nawiń nić na środkowe lub wskazujące palce prawej i lewej dłoni, zostawiając odcinek długości 3-5 cm. Delikatnymi ruchami zygzakowatymi należy wsunąć nić pomiędzy zęby i przesuwać ją w górę i dół. Nić należy przesuwać nie tylko po powierzchni zęba, ale również po linii dziąseł. Osoby, które mają problemy z posługiwaniem się nicią dentystyczną powinny dowiedzieć się jak poprawnie nitkować zęby za pomocą flosserów. Do zachowania prawidłowej higieny jamy ustnej zalecane jest szczotkować zęby przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku przez 2-3 minuty. Aby prawidłowo szczotkować zęby musimy pamiętać nie tylko o doborze odpowiedniej szczoteczki do zębów i pasty. Musimy przede wszystkim wybrać odpowiednią metodę szczotkowania. Stany zapalne dziąseł to problem wielu osób, nie tylko starszych. Zaczyna się od pośpiechu, który sprawia, że szczotkujemy zęby na łapu-capu, czyli niedokładnie. Zapalenie dziąsła - skąd się bierze? Na zębach zbierają się bakterie, które w połączeniu z resztkami jedzenia odkładają się w postaci płytki nazębnej. 8PIhnaO. Dlaczego używanie nici dentystycznych jest takie zdroweCzy wiesz, że używanie nici dentystycznych może wydłużyć Ci życie?Jak się powinno używać nici dentystycznych?Używanie nici nie powinno być długie, ale częstotliweJakie wyróżniamy typy nici dentystycznych i różnica w cenachJak wybrać najlepszą nić dentystyczną?Nić dentystyczna Oral-BNici dentystyczne RossmannJordan długoletni producent nici dentystycznychNici dentystyczne sygnowane logiem ColgateSzczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest oczywiście niezbędne, jeśli chcesz mieć zdrową jamę ustną, ale nie wystarczy do tego, by była ona idealnie czysta. Samo mycie zębów pozwala usunąć około 40% płytki nazębnej. Nawet za pomocą najbardziej dokładnej technice szczotkowania, przestrzenie między zębami pozostaną nietknięte. Nagromadzenie się płytki nazębnej może prowadzić do próchnicy i choroby dziąseł, dlatego codzienne nitkowanie zębów jest bardzo zalecane. Dlaczego używanie nici dentystycznych jest takie zdroweNitkowanie zębów pozwala skutecznie usunąć szkodliwy kamień, który gromadzi się na zębach przez cały dzień. Pomoże również w osiągnięciu świeżej i czystej jamy ustnej. Ponadto zmniejszy nieświeży oddech i ryzyko chorób dziąseł, które są główną przyczyną utraty zębów i jednym z czynników przyczyniających się do niektórych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca. Dokładne nitkowanie pozwala także zmniejszyć ryzyko próchnicy. Właściwe nitkowanie zębów skutecznie usuwa płytkę nazębną i resztki żywności w miejscach, do których nie może łatwo dotrzeć szczoteczka, czyli poniżej linii dziąseł i między zębami. Nić dentystyczna efektywnie poleruje powierzchnie wszystkich zębów. Płytka nazębna jest lepką warstwą materiału zawierającego bakterie, które gromadzą się na zębach, w tych miejscach, gdzie nie dociera szczoteczka do zębów. To może prowadzić do chorób dziąseł. Nitkowanie zębów codziennie może wyraźnie zmniejszyć szanse na choroby dziąseł. Nić dentystyczna jest istotnym narzędziem w walce z kamieniem nazębnym, być może ważniejszym nawet niż szczoteczka do zębów. Szczotka czyści wierzchołki i boki zębów. Nić dentystyczna natomiast czyści przestrzenie między nimi. Niektórzy używają irygatora, ale nici są najlepszym wyborem. Wielu ludzi po prostu nie spędza dużo czasu na higienę jamy ustnej, a niektórzy nie nauczyli się jeszcze prawidłowego czyszczenia zębów nicią dentystyczną. Podczas wizyty u stomatologa, poproś o krótką wiesz, że używanie nici dentystycznych może wydłużyć Ci życie?Regularne nitkowanie zębów może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Naukowcy amerykańscy odkryli, że osoby z chorobami dziąseł, takimi jak zapalenie dziąseł prawie dwa razy częściej cierpią z powodu choroby wieńcowej. Choroby dziąseł spowodowane są bowiem przez potencjalnie szkodliwe bakterie, które mogą zostać uwolnione do krwiobiegu. Takie bakterie mogą wówczas wywołać lub przyspieszyć pogrubienie naczyń krwionośnych, a nawet spowodować zakrzepy krwi w bardzo ciężkich przypadkach. Aby skutecznie ochronić swoje serce, dentyści i lekarze zalecają nitkowanie zębów każdego dnia. Warto również odwiedzić swojego dentystę co pół roku, aby sprawdzić stan dziąseł. Zapytaj również stomatologa, jak skutecznie nitkować zęby, jeśli jeszcze nie wiesz, jak dokładnie to robić. Nitkowanie zębów zapobiega stanom zapalnym dziąseł. Gdy dziąsła są gorące lub krwawią, w rzeczywistości cierpisz na przewlekłą infekcję bakteryjną w jamie ustnej. Powoduje to, aż dwa problemy. Pierwszy polega na tym, że bakterie mogą znaleźć drogę do naszych tętnic, powodując gromadzenie się płytki nazębnej. Po drugie, system odpornościowy organizmu nieustanie walczy z infekcją, co może ostatecznie spowodować zapalenie dziąseł i ich zwężenie. Oba te problemy mogą prowadzić do chorób serca. Dlatego możemy śmiało stwierdzić, że zdrowie jamy ustnej na nasze się powinno używać nici dentystycznych?Właściwe nitkowanie zębów jest kluczem do dobrej higieny jamy ustnej. Zapobiega bowiem chorobom przyzębia poprzez usunięcie płytki nazębnej, co pomaga wydłużyć znacznie żywotność zębów i dziąseł. Jeśli zaś płytka nazębna nie jest usuwana, bakterie atakują szkliwo zębów, przyczyniając się do nieświeżego oddechu, próchnicy, ubytków, a nawet utraty zębów. Nitkowanie jest łatwym sposobem na to, aby skutecznie usuwać płytkę nazębną i bakterie z przestrzeni między najbardziej efektywnej nici dentystycznej. Będziesz potrzebował około 45 cm nici dentystycznej, z której większość owiniesz wokół dwóch palców wskazujących. Należy je starannie i mocno owinąć wokół palców. Jeśli zrobisz to poprawnie, wynitkujesz wszystkie zęby za jednym razem i nie będziesz potrzebował większej ilości nici. Możesz owinąć nici dentystyczne wokół środkowych palców, ale dzięki pierwszej metodzie będziesz miał większą kontrolę nad nitkowaniem zębów. Trzymaj nić szczelnie między kciukami i palcami wskazującymi. Należy pozostawić około 7,5-9 cm nieowiniętych nici. Jest to długość, której będziesz używał do nitkowania zębów. Po owinięciu nici wokół palców wskazujących, możesz chwycić ją palcami wskazującymi i kciukami. Twoje kciuki mogą być bardziej pomocne w nitkowaniu górnych zębów, a palce wskazujące będą bardziej użyteczne przy nitkowaniu dolnych zębów. Delikatnie wsuń nitkę między zęby. Nie ma to znaczenia, od którego zęba zaczniesz, dopóki nitkujesz dokładnie wszystkie zęby. Jednak większość osób rozpoczyna od dwóch górnych lub dwóch dolnych zębów. Gdy już wybierzesz powierzchnię, delikatnie przesuń nici pomiędzy zębem i linią dziąseł. Należy to zrobić ostrożnie. Jeśli będziesz zbyt agresywny, zwiększysz szanse na krwawienie i ból dziąseł. Nie przystawiaj nici w dół do dziąseł. Delikatnie pocieraj nici między linią dziąseł i zębami. Nie rób tego zbyt energicznie. Przesuwaj nici delikatnie, gdy zetkną się z dziąsłami i używaj łagodnego ruchu w górę i w dół, aby oczyścić powierzchnię. Po przesunięciu nici między zębami, należy je zanurzyć poniżej linii dziąseł (najlepiej na około 2-3 milimetry). Gdy nić dentystyczna już jest na miejscu, delikatnie poruszaj ją w górę i w dół, aby ostrożnie wymyć dany obszar. To pomoże dotrzeć do zęba z każdej strony. Dodatkowo poruszaj nicią z jednego boku na drugi, aby zeskrobać dodatkową płytkę nazębną i resztki skończysz, delikatnie wyjmij nici z danej przestrzeni. Powtórz ten proces między każdym zębem. Upewnij się, że nitkujesz jednocześnie tylko jednego zęba. W ten sposób zrobisz to bardziej precyzyjnie i nie będziesz ranił dziąsła. Krwawienie dziąseł oznacza, że będziesz musiał częściej używać nici dentystycznych. Nie zapomnij też o nitkowaniu tylnych powierzchni zębów trzonowych. Choroby dziąseł i próchnica zębów często występuje bowiem na tylnych zębach. Może być Ci trochę trudniej się tam dostać, ale nie należy zaniedbywać tego istotnego obszaru. Kiedy skończysz nitkować zęby, pamiętaj o przepłukaniu ust wodą lub środkiem do płukania jamy ustnej. W ten sposób Twoja jama ustna będzie idealnie czysta i świeża. Nitkuj zęby każdego dnia. Oprócz stosowania nici dentystycznych, możesz też rozważyć zakup irygatora jamy ustnej. Jest to urządzenie, który kieruje strumień wody na zęby. To pomoże usunąć cząstki pokarmu z zębów, a także może przyczynić się do zmniejszenia chorób dziąseł, a także krwawienia. Nie może być to jednak substytut nici dentystycznej. Używanie nici nie powinno być długie, ale częstotliwePowinieneś używać nici dentystycznej przynajmniej raz dziennie. Nitkowanie zębów powinno trwać 2-3 minuty, ale stomatolodzy sugerują, że nawet 60 sekund nitkowania dziennie może znacząco poprawić zdrowie dziąseł. Większość ludzi nitkuje zęby przed snem. Lubią także nitkować zęby po szczotkowaniu zębów. Szczoteczka pozwoli usunąć niektóre resztki żywności, zanim jeszcze zaczniesz nitkować. Natomiast mycie zębów po ich nitkowaniu może również sprawić, że fluorek utknie w Twoich dziąsłach, a tego chcesz przecież uniknąć. Jeśli zjadłeś posiłek, po którym może zostać więcej resztek żywności na zębach, zastosowanie nici dentystycznej może być wówczas dobrym rozwiązaniem. Jakie wyróżniamy typy nici dentystycznych i różnica w cenachIstnieje kilka dostępnych odmian i można wybrać tą, która najlepiej pasuje do osobistych preferencji. Woskowaną nić dentystyczną zwykle łatwiej jest wsunąć pomiędzy zębami. Jeśli masz szersze szczeliny między zębami, szersza nić będzie dobrym wyborem. Nici mogą występować w dwóch postaciach: nylonowej (lub wielowłókienkowej) i PTFE (lub monofilowej). Pojedyncze włókna nici są nieco droższe, ale będzie Ci łatwiej wsunąć je pomiędzy zębami i trudniej będzie Ci je zniszczyć. Każdy pojemnik nici starcza na długo, więc nici PTFE są naprawdę trafną wybrać najlepszą nić dentystyczną?Najpierw sprawdź w lustrze jak szerokie są szczeliny między Twoimi zębami i wybierz nici dentystyczne lub szczoteczkę międzyzębową, która Ci odpowiada. Przed wyborem narzędzia do czyszczenia zapoznaj się z cechami produktu, którego zamierzasz użyć. Wybierz woskowaną lub niewoskowaną nić dentystyczną. Wybór rodzaju nici dentystycznej w dużej mierze powinien być uzależniony od osobistych preferencji danego użytkownika. Do innych ważnych kwestii, które powinniśmy uwzględnić przy zakupie, może zaliczyć szczelność wokół obszaru szkliwa, w których niewoskowane nici mogą być pożądane lub wytrzymałość na rozciąganie, w których woskowane nici będą dobrym rozwiązaniem. Następnie wybierz szeroką lub wąską nić dentystyczną. Szersze nici są lepsze dla większych przestrzeni między zębami, ale dla niektórych wąska nić może być łatwiejsza w użyciu. Pomyśl teraz o smakach swojej nici dentystycznej. Mimo, że nie będzie dużej różnice w technice, smak może być ważnym czynnikiem, ponieważ możesz chętniej sięgać po swoją nić dentystyczną. Korzystanie ze smaku, który Ci się nie podoba może oznaczać rzadsze używanie nici dentystycznej. Dostępne są różne smaki nici, np. cynamon, mięta i owoce cytrusowe. Spróbuj każdego z nich i zobacz, który jest dla Ciebie najbardziej komfortowy. Oceń teraz różne pojemniki na nici dentystyczne. Niektóre nici są umieszczone w prostych pojemnikach, inne pojemniki zaś mają szczególne dentystyczna Oral-BNić Oral-B jest stomatologów zalecana bardziej niż jakakolwiek inna marka. Te nici pozwalają nawet o 50% łatwiej dotrzeć do ciasnych przestrzeni. Nici dentystyczne Oral-B odpowiadają idealnie każdej potrzebie użytkownika, od codziennego czyszczenia do poruszania się między drutami aparatu ortodontycznego. Wspaniale sprawdzą się również w przypadku mających mosty ortodontyczne i szerokie przestrzenie międzyzębowe. Skutecznie usuwają płytkę nazębną poniżej linii dziąseł. Oral-B stosuje specjalną technologię, która jest bardzo miękka i delikatna dla dziąseł. Ponadto nici dentystyczne tego producenta delikatnie stymulują dziąsła i zapobiegają skutecznie zapaleniu dentystyczne RossmannNici Ultra Floss jest bardzo elastyczna i jest tak cienka, że pasuje idealnie nawet do ciasnych przestrzeni międzyzębowych. Możemy zastosować mniejsze napięcie, podczas jej używania. Nadaje się wspaniale do czyszczenia zarówno wąskich, jak i szerokich przestrzeni międzysmakowych. Wyróżnia się smakiem świeżej długoletni producent nici dentystycznychKompletna rutynowa pielęgnacja jamy ustnej dotyczy nie tylko mycia zębów. Płytka nazębna (powłoka bakterii) tworzy się na wszystkich powierzchniach zębów i bakterie mogą być przyczyną ubytków, chorób dziąseł i nieświeżego oddechu. Każdy ząb ma pięć powierzchni, ale szczoteczka czyści tylko trzy z nich. Płytka musi być mechanicznie usunięta. Nici dentystyczne Jordan zapewniają najbardziej skuteczne czyszczenie między zębami. Powinniśmy codziennie stosować zarówno szczoteczkę do zębów, jak i nici dentystyczne. Nici dentystyczne firmy Jordan zapewnią całkowite oczyszczanie zębów. Jordan oferuje różne odmiany nici dentystycznej, aby zadowolić potrzeby wszystkich dentystyczne sygnowane logiem ColgateNici dentystyczne firmy Colgate zostały zaprojektowane tak, by codzienne ich używanie było łatwe i wygodne dla pacjentów. Zastosowana zaawansowana technologia umożliwia łatwe docieranie nici dentystycznej firmy Colgate nawet do wąskich przestrzeni między zębami. Wyróżniają się powłoką mikrokrystaliczną, różnorodnością smaków i rozmiarów (regularne, miętowe i fluorkowe), a także pieczęcią akceptacją ADA. Zastosowano tutaj również Teflon®fiber, który jest doskonałym izolatorem. Włókna fluoropolimerowe (PTFE) są uznawane za najbardziej odporne na składniki chemiczne. Nici dentystyczne sygnowane logiem Colgate wyróżniają się łatwym wsuwaniem w ciasne przestrzenie. Ponadto się nie rozdrabniają i idealnie pasują do potrzeb każdego nici dentystycznych to bardzo dobry sposób na utrzymanie higieny ustnej małym kosztem. Nitkowanie zębów wbrew pozorom nie jest wcale tak prostym zadaniem, jakby to mogło wydawać się na pierwszy rzut oka. Pamiętać należy o tym, że przy złej technice nitkowania można niestety uszkodzić dziąsła i jeszcze bardziej upchać drobinki pokarmu, które trudniej będzie usunąć poprzez szczotkowanie. Dzięki kilku naszym cennym wskazówkom i poradom, dowiedzą się Państwo jakie nitki wybrać i jak prawidłowo nitkować zęby. Nitkowanie zębów – o czym należy pamiętać? Bakterie i drobinki pokarmów najczęściej gromadzą się na linii dziąseł i między zębami. Dzięki systematycznemu szczotkowaniu i nitkowaniu można usunąć płytki nazębne nawet z trudno dostępnych obszarów. Kluczem do sukcesu jest oczywiście wypracowanie odpowiedniej techniki nitkowania. Nici dentystyczne sprzedawane są zazwyczaj w rolkach, dlatego też za każdym razem należy odcinać około 50 cm. Nić dentystyczną zawijamy dookoła środkowych palców, a następnie lekko ją napinamy. Za pomocą kciuka i palców wskazujących można sterować napiętą nicią. Za pomocą palców wskazujących można także wprowadzić nić między powierzchnie styczne dolnych zębów. Bardzo ważne jest przede wszystkim to, aby wykonywać delikatne ruchy zygzakowate, dzięki czemu będzie można wprowadzić nić nawet do trudno dostępnych zakamarków. Napiętą nicią należy otoczyć każdą stronę zęba. Nić najlepiej przesuwać w górę i dół nie tylko po powierzchni zęba, ale również pod linią dziąseł. W ten prosty sposób należy dokładnie wyczyścić każdy ząb. Opisana technika doskonale sprawdzi się nie tylko w przypadku nici woskowych, ale również przy niciach niewoskowych o grubszym przekroju. Identyczna technika stosowana jest także przy taśmach dentystycznych. Aby dowiedzieć się jak prawidłowo nitkować zęby można także zapoznać się z instrukcją podaną przez producenta nici. Do czego służy nić dentystyczna? Nić dentystyczna do złudzenia przypomina zwykłą nitkę. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że jest ona wykorzystywana do zupełnie innych zadań. Większość nici dentystycznych wykonana jest ze splecionych włókien nylonowych. Producenci korzystają również z teflonu i polietylenu. Nici dentystyczne używane są oczywiście do czyszczenia zębów. Dzięki nim można dotrzeć do zakamarków, z którymi nie radzi sobie zwykła szczotka. Na rynku dostępne są także specjalne nici wybielające, dzięki którym można usunąć nie tylko osad nazębny, ale również wszelkie przebarwienia. Największym zainteresowaniem cieszą się obecnie nici woskowe, pęczniejące i specjalne nici z fluorem. Metody nitkowania zębów Osoby, które nie wiedzą jak prawidłowo nitkować zęby powinny jak najszybciej zapoznać się z najpopularniejszymi metodami. W dzisiejszych czasach dużym zainteresowaniem cieszy się technika polegająca na wykorzystaniu flossera. Aby dokładnie wyczyścić zęby należy mocno chwycić uchwyt flossera tak, aby skierować końcówkę pod odpowiednim kątem w stosunku do obszaru, który zamierzamy wyczyścić. Po wprowadzeniu nici pomiędzy zęby należy ją mocno napiąć. Ruchami zygzakowatymi prowadzimy nić pod linią dziąseł powierzchni zęba. Nieco trudniejszym zadaniem jest nitkowanie za pomocą flossera elektrycznego. Najlepiej postawić na modele, które mają zakrzywione uchwyty, dzięki którym bez problemu dotrzemy do trudno dostępnych miejsc. Aby dowiedzieć się jak prawidłowo nitkować zęby za pomocą flossera można obejrzeć filmy instruktażowe na Youtube. Biały uśmiech to nie tylko atut estetyczny, ale przede wszystkim zdrowe zęby. Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, to zęby mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego niezwykle ważne jest, aby były one zdrowe i długo nam służyły. Choć dziś dysponujemy rozwiązaniami umożliwiającymi zastąpienie naturalnych zębów, to jednak nic nie jest lepsze i wygodniejsze niż właśnie one. Dbanie o zęby nie jest trudne, a cała tajemnica opiera się na systematyczności i dokładności. Szczoteczka i pasta to podstawa. Warto jednak włączyć do codziennej pielęgnacji także nić dentystyczną. Po co stosować nić dentystyczną? Są w jamie ustnej takie miejsca, których nie wyczyści nawet najbardziej profesjonalna szczoteczka do zębów. To wąskie przestrzenie międzyzębowe, w których zbierają się resztki jedzenia. Można pozbyć się ich właśnie nicią dentystyczną, która wnika pomiędzy nie i usuwa to, co tam zalega. Dzięki temu nie rozwija się tam próchnica. A to właśnie przestrzenie międzyzębowe są przez nią często atakowane, ze względu na ograniczone możliwości ich wyczyszczenia w trakcie szczotkowania. Rodzaje nici dentystycznych W sklepach znajdziemy dwa rodzaje nici: klasyczne oraz nici na wykałaczce. Niektóre z nich są z fluorem lub woskiem. Te z fluorem mają dodatkowo zabezpieczać przestrzenie międzyzębowe. Nici z woskiem przeznaczone są dla osób o wrażliwych dziąsłach. Warto zapytać stomatologa o konieczność używania określonych nici w naszym przypadku, gdyż często sami nie potrafimy określić, z jakim problemem dentystycznym się borykamy. Dostępne są także nici pęczniejące, które sprawdzają się u osób z szerszymi przestrzeniami pomiędzy zębami. Ciekawym rozwiązaniem są nici na wykałaczce, które są już odpowiednio docięte i umieszczone na wygodnej w użyciu konstrukcji. To bardzo higieniczna forma zastosowania nici dentystycznej, która pozwala na korzystanie z niej w każdej sytuacji. Jak czyścić przestrzenie międzyzębowe? Nitkować zęby powinniśmy raz dziennie. Najlepiej robić to wieczorem, gdyż całodzienne gryzienie zanieczyszcza przestrzenie pomiędzy zębami. Warto zatem włączyć nitkowanie w wieczorny rytuał mycia zębów. Cała czynność nie jest skomplikowana. Należy wziąć dłuższy fragment nici i zawinąć go na palce obu dłoni, pozostawiając kilkucentymetrowy odcinek pomiędzy nimi. Następnie pomagając sobie kciukami, delikatnie rozpocząć wciskanie nici pomiędzy zęby, aby usunąć z nich resztki. Czynność należy powtórzyć w każdej przestrzeni międzyzębowej. Wyjątkowo wygodne jest używanie wspomnianych już wykałaczek. Nitka na nich umieszczona ma odpowiednią długość i łatwiej czyści się nią zęby, szczególnie te znajdujące się głębiej w jamie ustnej. Powiedz szczerze: czy codziennie używasz nici dentystycznej? Jeśli nie zawsze o niej pamiętasz, nie jesteś odosobniona – wiele osób korzysta z tego przydatnego gadżetu tylko od czasu do czasu, a niektórzy w ogóle nie zawracają sobie nią głowy. Jest to duży błąd, ponieważ – jak przekonują dentyści – używanie nici dentystycznej jest ważniejsze od samego szczotkowania zębów, gdy w grę wchodzi zapobieganie paradontozie i utracie zębów. Niestety, większość z nas z łatwością znajduje wymówki, by akurat tego dnia odpuścić sobie czyszczenie zębów nitką. Jakie są najczęstsze wytłumaczenia, by nie stosować nici dentystycznej? Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" 1. Dlaczego niektórzy nie korzystają z nici dentystycznej? Wiele osób szczerze przyznaje, że nie ma pojęcia, jak zabrać się do czyszczenia zębów nicią dentystyczną. Jednak w erze internetu taka wymówka brzmi śmiesznie. Z łatwością można znaleźć filmiki przedstawiające tę czynność. Jak należy korzystać z nici dentystycznej? Najpierw oderwij kawałek nici o długości około 30 cm. Następnie zawiń jej końce na środkowych palcach obu rąk. Chwyć nić między palce wskazujące i kciuki, po czym wprowadź nić między dwa zęby. Kiedy nić dojdzie do linii dziąseł, utwórz nią kształt litery C i przesuwaj nić z dołu do góry. Wyjmij nić spomiędzy zębów i powtórz te czynności z innym odcinkiem nici w kolejnym zębie. Nie zapomnij przy tym o dalej położonych zębach – to w nich najczęściej rozwija się próchnica. Wielu osobom używanie nici dentystycznej kojarzy się z usuwaniem resztek jedzenia, a że nie obserwują u siebie tendencji do gromadzenia się między zębami pozostałości po posiłkach, szkoda im czasu na używanie nici. Faktycznie, nić pomaga pozbyć się pozostałości spożywanych posiłków z jamy ustnej, ale jej głównym zadaniem jest usunięcie osadu nazębnego, który powstaje na zębach pomiędzy posiłkami. Osad przyczynia się do pojawienia się ubytków, stanów zapalnych dziąseł, paradontozy oraz utraty zębów. To właśnie czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną jest jedynym skutecznym sposobem na usunięcie osadu spomiędzy zębów. Część osób nie jest w stanie używać tradycyjnej nici dentystycznej z powodu bólu dłoni, paraliżu, przebytej amputacji lub słabej koordynacji ruchowej. W takiej sytuacji warto sięgnąć po specjalne uchwyty na nić dentystyczną, które umożliwiają stosowanie jej jedną ręką. Ewentualnie można skorzystać z innych gadżetów do higieny jamy ustnej, na przykład specjalnych wykałaczek. 2. Czym jeszcze ludzie tłumaczą braki w higienie jamy ustnej? Najpopularniejszą wymówką jest brak czasu. Jednak czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią zajmuje zaledwie 60 sekund. Specjaliści co prawda zalecają, by poświęcić tej czynności 3-5 minut, ale nawet minuta czyszczenia nicią jest cenna. Tak jak w przypadku mycia się lub ćwiczeń, najważniejsze jest, by z korzystania z nici dentystycznej uczynić nawyk. Nie należy przy tym zniechęcać się do nici w momencie pojawienia się bólu lub krwawienia z dziąseł. Jeśli zauważysz u siebie te niepokojące objawy, mogą one wskazywać na zapalenie dziąseł lub inną chorobę dziąseł, czyli dokładnie te dolegliwości, przy których dokładne czyszczenie zębów za pomocą nici dentystycznej jest konieczne. Codzienne mycie i nitkowanie zębów powinno w ciągu 1-2 tygodni przynieść ulgę i zatrzymać krwawienie oraz ból dziąseł, ale jeśli tak się nie stanie, należy wybrać się do dentysty. Wiele osób tłumaczy się także anatomią. Zbyt ciasno położone zęby są bowiem częstą wymówką do niestosowania nici dentystycznej. W takiej sytuacji warto jednak przemóc się i wypróbować szczególnie cienkie, woskowane nici dentystyczne. Jeśli mimo zastosowania odpowiednich nici zauważysz, że ich włókna rozdzielają się w kontakcie z zębami, skonsultuj się z dentystą. Za rozszczepianie się nici odpowiedzialny może być ubytek, pęknięta plomba lub nieprawidłowo założone wypełnienie. Nić dentystyczna to niewielki, lecz niezwykle istotny dla właściwej higieny jamy ustnej gadżet. Korzystanie z niej powinno wejść ci w nawyk, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe zęby. Wyczyszczenie zębów zajmie ci dosłownie minutę więcej niż zwykle, efekty w postaci zdrowych zębów i dziąseł będą powodem do dumy przez długie lata, a stomatologia estetyczna będzie ci obca. polecamy